知豆号网友提问：
骑山地车的好处与坏处是什么？
优质回答：
山地车分三种：一种是运动比赛型，一种是山地越野型的，一种是大众休闲型。
既然发明出山地车就有它的魅力所在，不管那种车型都对身体健康有一定的好处，下面归纳几种好处：
一：公认的环保绿色低碳交通工具。
二：老少皆宜，适合任何年龄段，所以是全民健身运动出行首选。
三：它属于有氧运动，可消耗热量，不仅减肥，锻炼肌肉，增加心肺功能，更对心脑血管有这良好的作用，同时也是延缓衰老的一种有效运动。
在骑行的同时也会有不良的一面对人体有危害！下边是几种常见的不利于人体的注意事项：
一：由于好多车型座椅是比赛运动型的，质地较硬，大都翘臀不沾坐，短暂骑行或比赛都妨碍不大，假如长期坐骑，男生会压迫前列腺影响血液循环，就会对前列腺有伤害。女生会对骨盆周围组织有伤害，所以非专业比赛人士最好把座椅换成较柔软舒服型的。
二：骑行运动忌太久和过度，因为人体不是机器，过度骑行对骨，关节，肌腱肌肉都有不同程度的损伤，可引起颈椎，腰椎，骨关节的损害，肌腱拉伤，关节磨损，所以适当骑行才是健身的根本。
总之：骑行是一种良好的户外运动，闲暇之余不仅领略沿途风光，更能适当放松心情和锻炼身体。只要避免过度，做好防护措施，就去安全开心的骑行吧！
其他网友回答
好处不用充电了，坏处累腿疼啊
以上就是小编关于【骑山地车的好处与坏处是什么】的分享，希望对你有用。
