知豆号网友提问：
孕妇吃哪些水果对胎儿好还有助于缓解孕吐？
优质回答：
一次菁妈去江西一个盛产水果的地方讲孕妇营养保健的课时，一个孕20周妈说听别人说怀孕后吃葡萄孩子以后眼睛大，而且黑眼珠就像葡萄。我当时就和妈妈说怀孕吃水果太多不是好事，容易引起高血糖，孕妈当时才知道自己可能搞错了，后来加了我微信，一直和我咨询关于孕期营养的事情。 而孕妈到了孕28周去做糖尿病筛查时，果然发现了妊娠期糖尿病。后来水果全部要限量吃了，而其他食物也是一样。最后血糖控制不好，结果孩子到了39周剖腹产出来9斤。生成一个巨大儿。
所以菁妈想说孕妇不要迷信吃水果会让宝宝眼睛大，皮肤好。这些说法都是谣言。
孩子的眼睛大小皮肤好坏主要和遗传有关
事实上孩子的眼睛大小主要和遗传有关，如果自己的眼睛不大，想孩子的眼睛大那么就要找一个眼睛大的对象，那么孩子的眼睛还是一半的机会是大的。
而新生儿的皮肤如果没有过敏，是不是好也和遗传有关系，比较黑人的孩子皮肤不可以白，两夫妻的皮肤都黑孩子的皮肤也白不到哪里去。而我们要注意的是防止孩子皮肤过敏。
防止皮肤过敏的水果
有研究证明，孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话，对于宝宝的皮肤是可以预防过敏的作用，面如果妈妈在怀孕期间吃大量的柑橘类水果，孩子以后皮肤过敏的几率会升高，所以水果中以苹果为佳。而易过敏的水果芒果，荔枝，菠萝这类尽可能少吃。
预防孕吐要注意
孕吐主要是在孕早期出现的，原因是激素升高胃道蠕动慢加上消化液分泌少导致的。
1、高碳水化合物的食物
大多妈妈怀孕时吃一些高碳水化物的食物，比如说吃一些白面包或者是燕麦面包因为里面的b族维生素可以缓解我们的孕吐。
或者是吃一些苏打饼干，可以中和胃酸减少孕吐。
2、无糖的可乐
可乐里面的气泡可以抑制迷走神经，防止我们吐的更严重。但是要注意最好选择无糖的。
3、清淡的食物
比如说吃一些素食，可能会孕吐会少一些。大多孕妇如果吃得太油腻的话，可能会更加严重。
4、写自己的饮食日记
妈妈自己可以写一个孕期的饮食日记，看一下自己对哪种食物是比较喜欢不容易吐的，可以多吃，哪一种食物一吃就想吐了在孕早期尽可能不吃。
话题：你怀孕吃什么食物不容易吐，留下点经验吧！
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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其他网友回答
我想说孕妇不要迷信吃水果会让宝宝眼睛大，皮肤好。这些说法都是谣言。
孩子的眼睛大小皮肤好坏主要和遗传有关
事实上孩子的眼睛大小主要和遗传有关，如果自己的眼睛不大，想孩子的眼睛大那么就要找一个眼睛大的对象，那么孩子的眼睛还是一半的机会是大的。
而新生儿的皮肤如果没有过敏，是不是好也和遗传有关系，比较黑人的孩子皮肤不可以白，两夫妻的皮肤都黑孩子的皮肤也白不到哪里去。而我们要注意的是防止孩子皮肤过敏。
建议孕期吃一些可以防止皮肤过敏的水果
有研究证明，孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话，对于宝宝的皮肤是可以预防过敏的作用，面如果妈妈在怀孕期间吃大量的柑橘类水果，孩子以后皮肤过敏的几率会升高，所以水果中以苹果为佳。而易过敏的水果芒果，荔枝，菠萝这类尽可能少吃。
孕早期孕吐不仅可以吃水果
晓丽是一个刚刚怀孕的妈妈，每天早上让自己起床的不是尿急，而是呕吐。而晓丽听说吃水果可以预防孕吐，就每天就是各种水果不停的吃，而发现好像真的是吃水果自己吐得没这么厉害。而晓丽后来去做产检医生说晓丽有点贫血，而且血糖也有点高，而原因就是晓丽每天只吃水果不吃其他的食物导致的。
其他孕早期孕吐主要原因是激素升高胃道蠕动慢加上消化液分泌少导致的。预防孕吐可以用这4招
1、高碳水化合物的食物
大多妈妈怀孕时吃一些高碳水化物的食物，比如说吃一些白面包或者是燕麦面包因为里面的b族维生素可以缓解我们的孕吐。
或者是吃一些苏打饼干，可以中和胃酸减少孕吐。
2、无糖的可乐
可乐里面的气泡可以抑制迷走神经，防止我们吐得更严重。但是要注意最好选择无糖的。
3、清淡的食物
比如说吃一些素食，可能会孕吐会少一些。大多孕妇如果吃得太油腻的话，可能会更加严重。
4、写自己的饮食日记
妈妈自己可以写一个孕期的饮食日记，看一下自己对哪种食物是比较喜欢不容易吐的，可以多吃，哪一种食物一吃就想吐了在孕早期尽可能不吃。
宝宝三岁之后就可以培养他的学习兴趣啦，购买一些带图的卡片和书本让他认识，或者给宝宝安装了一些教学软件，你可以百度搜索【猫小帅识字】，做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
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