知豆号?手机看时刻长了会眩晕吗？揭秘你的视觉疲劳！
现代社会，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，无论是职业、进修还是娱乐，手机都扮演着重要角色，长时刻盯着手机屏幕，你是否有过这样的体验：??眼睛疲劳、头晕目眩，仿佛整个全球都在旋转？手机看时刻长了会眩晕吗？我们就来揭开这个谜团。
们要明确一个概念：眩晕，眩晕是指感觉自身或周围环境在旋转，是一种常见的视觉疲劳症状，长时刻使用手机，确实可能导致眩晕,缘故有下面内容几点：
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strong>屏幕亮度过高：手机屏幕的亮度过高，长时刻盯着看，会++眼睛，导致视觉疲劳,进而引发眩晕。
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strong>屏幕刷新率：手机屏幕的刷新率越高，眼睛越容易疲劳，长时刻观看高刷新率的屏幕，会增加眼睛负担,引发眩晕。
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strong>屏幕尺寸：手机屏幕尺寸越小，观看时眼睛与屏幕的距离越近，眼睛需要调节的幅度越大,更容易产生疲劳和眩晕。
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strong>不良姿势：长时刻低头看手机，容易导致颈椎和眼睛疲劳,从而引发眩晕。
了减少手机使用带来的眩晕难题,我们可以采取下面内容措施：
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strong>调整屏幕亮度：根据环境光线调整手机屏幕亮度,避免过亮或过暗。
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strong>适当休息：长时刻使用手机后，每隔一段时刻就休息一下，看看远处,缓解眼睛疲劳。
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strong>保持正确姿势：使用手机时，尽量保持头部与手机屏幕垂直,减轻颈椎负担。
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strong>选择合适的手机：选择屏幕刷新率适中、护眼模式功能齐全的手机,降低视觉疲劳。
时刻使用手机确实可能导致眩晕，为了保护我们的视力健壮，我们要养成良好的手机使用习性，合理控制使用时刻，让眼睛得到充分的休息。??????
