知豆号?练瑜伽时为什么不能开空调？???
伽，作为一种古老而优雅的身心修炼方式，越来越受到现代人的喜爱，在练习瑜伽的经过中，我们常常会遇到一个难题：为什么不能开空调呢？下面,就让我为大家详细解析一下这个难题。
?空调会影响瑜伽的呼吸节奏，瑜伽练习中，呼吸是非常重要的环节，正确的呼吸可以帮助我们更好地放松身心，调整气息，而空调的冷气会使得室内温度过低，容易导致呼吸不畅,从而影响瑜伽的练习效果。
??空调会影响身体的散热，瑜伽练习经过中，人体会产生大量的热量，通过汗液蒸发来调节体温，如果开空调，室内温度过低，身体散热速度会减慢，导致身体热量无法及时散发,容易引起感冒等疾病。
?空调会降低瑜伽练习的热诚，在炎炎夏日，空调给人带来凉爽的同时，也容易让人变得懒惰，在空调环境下练习瑜伽，可能会让人感到乏味,从而降低练习的热诚。
何在夏天保持室内温度适宜，又不影响瑜伽练习呢？??
- 保持室内通风：在练习瑜伽前，打开窗户，让室内空气流通,降低室内温度。
- 使用风扇：在室内放置风扇，可以帮助空气流通,降低室内温度。
- 选择合适的时刻：在室内温度较低的时候，如清晨或傍晚,进行瑜伽练习。
了更好地享受瑜伽带来的身心愉悦，请尽量避免在空调环境下练习瑜伽，让我们在舒适的环境中，与瑜伽共舞，??！??
