知豆号红茶与绿茶的功效有何不同？
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茶靠谱提示：红茶是全发酵茶，绿茶是不发酵茶，两种茶的特点区别很大；红茶的特色功效主要在暖胃驱寒、化痰消食等，绿茶的特色在抗氧化抗衰老、降血压、杀菌消炎方面；虚寒体质的人适合红茶，性热体质的人适合绿茶。
红茶与绿茶有什么不同
首先要明确一点，尽管红茶和绿茶有较大区别，但是茶叶共同的保健功能，两种茶类基本上都会具有。只不过两相比较来说，会有一些不同的特点和强项。
对于关注喝茶保健养生作用的茶客来说，茶靠谱不想介绍太多关于茶叶制作等方面的不同。红茶与绿茶最大的不同，是发酵和不发酵。不发酵，能够促氧化反应的酶的活性就被钝化了，茶叶里的茶多酚等物质含量较高，保存的天然成分更多，这是绿茶功效特色的基础。红茶发酵，茶叶里的一部分茶多酚转化成了茶黄色和茶红素，形成红茶自身的红汤红叶和醇和口感，并组成它的功效特色。
红茶的功效
首先，红茶也有抗氧化、抗癌和抗心血管疾病等诸多茶叶共同的功效、作用。其次，红茶在养胃护胃、预防肠胃道疾病方面有较为突出的作用。这一点与绿茶不同。绿茶因为茶多酚含量高，这东西具有收敛性，因为刺激胃。红茶则不然，茶多酚被氧化，含量较少，刺激小。经常喝红茶，并在茶中加一些牛奶或糖，能够起到消炎和养胃作用。再次，红茶中有丰富的蛋白质和糖类，能够御寒、蓄养阳气。最后，红茶还能够在一定程度上起到保护骨骼健康、预防骨质疏松症。
绿茶的功效
同红茶一样，绿茶也有抗病毒、防治心血管疾病等一系列茶叶特有的功效作用。同时，绿茶在抗氧化、抗辐射、降血压、抑菌消炎方面的作用突出。在所有茶类中，绿茶的茶多酚含量是相对突出的，这让绿茶具有很强的抗氧化和消除自由基的作用，从而防衰老。茶多酚又是一种广谱天然抑菌剂，预防口腔疾病的作用比较强，所以以前还有厂家推出过绿茶牙膏。绿茶还有较强的抗艾滋病病毒的保健功效。这主要是通过保护部分免疫淋巴细胞免受攻击来实现的。
红茶与绿茶适合的人群不一样
寒凉性体质的人或虚寒、内寒、胃寒疾病患者，少饮或不饮绿茶；患有胃溃疡、慢性胃炎等消化道疾病的患者也要少饮绿茶；患有肠炎、痢疾等消化道疾病的患者可以饮用绿茶。
红茶性温，但容易导致上火。属于温热型体质的人或者患有虚热、内火、炎症性病变等不宜饮用红茶。
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红茶与绿茶是有区别的，红茶是经过发酵，有暖胃的作用，主要有消炎杀菌，利尿解毒，生津清热，提神消疲劳和抗衰老的功效；
绿茶也具有抗衰老，杀菌消炎和防癌抗癌的一定效果，但对胃刺激大，胃不好的人应少喝，也不要空腹饮用。
喝茶因人而异，每人的口感不一样，有的喜欢红茶有的喜欢绿茶，两种茶都适宜正常人饮用，只要自己喜欢就行，两种茶对人体都有益，饮用方式方法不同。
红茶性温，去寒暖胃，绿茶清香，刺激性大一些，都适合正常人饮用。
红茶和绿茶哪个减肥效果最好？
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红茶和绿茶对于减肥的效果都是很微小
的。单靠喝茶来减肥的路是行不通的。
1，红茶属于发酵茶，起源于福建武夷
山一带，它具有提神醒脑，清热，生津
利尿，杀菌解毒，发酵程度大于8O%民
问也常用浓茶涂伤口，褥疮，和香港脚
等作用。
2，绿茶是非发酵茶，目前在国内产量
最大，它具有清热解暑，提神清心，消食
化痰，清心除烦，解毒醒酒，利尿等作用。
3，真正要减肥，要管住嘴，迈开腿，一
日三餐做到合理饮食，不要顿顿吃的过饱。
4，放松心情志，劳逸结合，减少熬夜，少
看电视，手机，减少眼部疲劳，多吃绿叶
疏菜，拉圾食品，以及饮料等。
5，以上是个人对减肥人士的一点小建议，
只要坚持会达到满意的体重，如有不对请
业内人士指正。
你好，谢谢邀请！红茶和绿茶都有减肥的功效。两者相比较的话，显然绿茶减肥的效果会更好。
红茶和绿茶都属六大茶类，都很受大众的青睐，都有提醒益思、生津止渴、健胃消食、防癌抗癌、杀菌消炎、延年益寿、降脂减肥等功效。但由于种类不同、制作工艺不同，减肥的效果也有所区别。绿茶是未经发酵的，制作是利用高温杀青制止酶的活性，使内含的各种化学成分基本上没有受酶影响，（也就是说只通过热力作用进行物理化学变化），保留了较多鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留85%以上，叶绿素保留50%以上，维生素损失也较少，从而形成了绿茶的“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能补充水分紧实肌肤，延缓衰老，所以，那些希望通过节食减肥的人，不妨换种方式，在适当控制饮食的基础上，多喝喝绿茶，这样不仅有利于肠胃的新陈代谢，保证身体营养元素的平衡，会使你的减肥计划事半而功倍。减肥效果虽明显，但同时刺激性也较强，所以绿茶比较适合年轻的茶友减肥用。一般中老年人或肠胃比较差的最好不要选用绿茶来减肥。红茶是全发酵茶，制作过程中利用多酚氧化酶的生物化学作用，使酚类物质发生一定程度的氧化聚合，生成茶黄素、茶红素。发酵过后再经高温烘制，品性变得比绿茶温和，味道醇厚，红茶的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃黏膜的刺激作用大为减弱，同时减肥降脂的效果也就相对于绿茶弱些。不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化。因此红茶减肥的同时不仅不会伤胃，反而能够养胃。
综上所述，减肥效果相对好一些的是绿茶，但绿茶的刺激性也比较强，中老年人或肠胃欠佳的人群最好选用红茶。
绿茶、红茶分别有什么作用和功效？
优质回答
绿茶、红茶等传统茶叶虽含有一定的营养成分，但对人体并不能达到治愈具体病症的效果。而且传统茶含有大量茶碱、咖啡因等成分，易让人兴奋失眠，不适合患者人群饮用。
白茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶和红茶的功效有什么不同，又有哪些人群禁忌呢？
优质回答
01 性寒的绿茶
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛之人饮用，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽心之感，绿茶还有防辐射的作用，非常适合常在电脑前工作的朋友喝。
禁忌：肝脏病人忌喝，因为绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多，会损害肝脏功能。孕妇、胃寒者、手术病人不宜喝。例如：龙井、安吉白茶、碧螺春等。
02 性寒的黄茶
黄茶功效与绿茶相似，不同的是口感，绿茶清爽，黄茶醇厚。禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制作工艺近似绿茶（只是黄茶多了一道闷黄工艺），富含茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部活动，因而胃部不适者不宜饮用，其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因此，孕妇不宜饮用黄茶。例如：君山银针、蒙顶黄芽、睆西黄大茶等。
03 性凉的白茶
适用人群和绿茶相似，但白茶有显著的自由基消除能力，能有效调节人体糖脂代谢，陈年老白茶（黄酮含量高）可有效提高肝的抗氧化能力。陈年白茶对小儿的积食、腹胀、发烧等有明显的改善作用。对于胃热者可空腹时适量饮用，一般每人每天只需5克就已经足够，老年人更不易多。
尤其是月光白，能有效调控人体免疫因子和炎症因子，抗炎清火效果明显。例如：白毫银针、福鼎大白、白牡丹等。
04 性平的青茶
盛放较好的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象（出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状）。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。另外，冷了的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。例如：大红袍、武夷岩茶、铁观音等。
05 性温的红茶
红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃的作用。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶。
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用。胃热、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。例如：祁门红茶、凤庆滇红、正山小种等。
06 性温的黑茶
黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。黑茶五行属水，入肾经。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，（因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成）。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。例如：安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶等。认清茶性，科学饮茶，在一盏茶中，获得坦然，获得清淡，获得宁静，获得健康。冬日里，围炉煮茶，三两好友，饮的是茶，享的是时光。好茶，岂止于茶茶好器不对，是暴殄天物茶遇好器，妙不可言我是佳逸茶具茶小逸只做好茶具，让喝茶更快乐
喝绿茶对身体好还是红茶，白茶好？
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问这样问题是拉仇恨，还是真不懂茶的小白？
绿茶红茶白茶是茶叶加工工艺 ，每一样工艺中还有茶叶的等级，等级才是最关键的。绿茶中有芽孢采摘的，有一芽一芽的，一芽两叶的，还有一芽三叶的，细化的话还有初展的，展开的，还有早春茶，明前茶，雨前茶，春尾茶，夏茶，秋茶，晚秋茶，等等，同样当然红茶，白茶，青茶也有这样的，各自有各自的等级芽级，笼统的放在一起怎么对比？（讨论级别的时候排除普洱黑茶这些靠忽悠吹嘘的茶叶，只讨论正常消费的茶叶和工艺，装逼专用茶不在其列）
我就一些地区常见的采摘加工习惯聊聊茶叶的等级，中国大多数的茶区都有加工绿茶，绿茶产量占中国茶叶总量的百分之六十以上，所以很多茶区都是早春茶，清明茶这些比较高档的芽级青叶先做绿茶，后期的茶叶做炒青或红茶，因为后期茶叶苦涩味比较重，通过发酵或揉捻高温烘烤等办法减轻苦涩味，大多数的产地都是如此，因为采摘季节的错开，所以能并列对比只有后期茶叶。
福建广东台湾这几个地方主要是乌龙茶青茶的产地，采摘的等级是开面叶采摘，因为采摘嫩度不及绿茶的芽茶，原因还是和上面的一样通过发酵减轻苦涩味。这几个地方有两种茶叶是特别归纳的，英德红茶和金骏眉，这是为数不多的从芽级采摘的红茶产品，和大多数的茶区不同，直接加工红茶，尤其是金骏眉全芽级，芽孢级都经常能见到。（这里我声明一下，我讲的金骏眉只是工艺，并没有限定产地，已经习惯了，作为茶叶圈两大杀猪宰客产地，武夷产的金骏眉不是钱太多的话，尽量不要去接触，我们茶商都怕）。
这里的白茶指的是工艺白茶，就是福建云南的白茶工艺，从等级上来说，白茶是等级清晰的，银针，牡丹，贡眉，寿眉，不知什么时候开始，白茶走上了普洱吹嘘忽悠炒作的路子，讲故事讲大师讲年份，一般情况下能不喝就不喝，注入太多的金融性，喝的不是茶，是智商，防火防盗防普洱嘛！
分清了以上的等级区分特点以后，再来说绿茶红茶白茶的对比，首先茶叶是饮品，我们品的茶味香味，像普洱黑茶那样吹嘘的能包治百病长生不老这种思想首先要不得，身体不舒服还得去医院，其次在喝茶的同时注意一下保质期保存条件等等普通的生活常识，好茶的前提是安全，不过期不发霉不变质，同时也多了解一些茶叶基本常识，管理呀农药呀加工情况呀储存包装呀等等；第三就是茶叶的成本性价比主要和芽级等级嫩度这些有关；第四，大家在对比茶叶的时候除了通用的芽级嫩度以外，口味香味等特点也是衡量的标准，如绿茶的芽茶，炒糊了，杀青处理不好红梗了，太碎了等等情况，就是好茶青也会出差成品。
这位朋友下午好，我是天福茗茶有趣又可爱的小茗。
您这么一提问，那我可以就不客气简而言之的说：都好~~~~~
凡事都要适量，喝茶也是，合理饮用最佳！
以上就是小编关于【绿茶和红茶的功效与作用禁忌】的分享，希望对你有用。
